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Debbie Polisky, MS, MBA

Recetas para su piel

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Queridos Amigos,

¿A veces se sienten así?

Piel seca, piel envejecida, manchas oscuras... parece que tengo de todo ahora.

No nos damos cuenta de cuánto perjudicamos nuestra piel al dañar esta función de barrera. Una tercera parte de la capa externa de piel está hecha de lípidos o grasas. Nuestra piel puede ponerse escamosa o irritada cuando la lavamos con jabones o solventes – algunas personas con piel erosionada tienen mayor probabilidad de padecer infecciones secundarias.

¡Aquí es donde entra en juego la fruta!

Es una manera natural para que nuestra piel sea saludable. Conocemos la importancia que tiene consumir fruta, ya nos proporcionan tantas vitaminas y nutrientes. ¿Pero alguna vez pensó usarlas en su piel y cabello?

Tengo una piel seca y un cabello seco todo el tiempo. ¿Cuáles son las soluciones?

Compre piña, pique aproximadamente media taza y cubra sus codos o rodillas secos. La piña elimina las células muertas de la piel, proporcionando una humedad tan necesaria.

Para un cabello suave y más saludable, agregue vitamina A, que hace brillar mucho su cabello. Combine melones y bananas, formando una pasta espesa y aplique abundantemente a su cabello. ¡Disfrute del masaje! Luego, lave y peine.
Quiero prevenir el envejecimiento de la piel. ¿Existe alguna estrategia para ello?

Seguro que ahora ya ha sentido nombrar a los famosos antioxidantes, que promueven una piel saludable. Masajee uvas moradas machacadas en su cara, deje unos diez minutos, enjuague y seque dando golpecitos.

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Tengo manchas oscuras en la cara. ¿Qué debo hacer?

Piense en las frutas ricas en vitamina C, como naranjas, limones, toronja, piña o kiwi. ¡Son tan ricos en antioxidantes! Use jugo de limón para aclarar esas manchas. Simplemente toque una bola de algodón remojada en jugo de limón sobre esas manchas.

Si tiene piel aceitosa, puede preparar su propio limpiador casero o máscara, con frutas cítricas, ya que su nivel ácido disminuye ese aspecto grasoso. ¿Y qué hago con mi peinado? Para disfrutar de un cabello de aspecto sensacional, exprima una o dos naranjas y agregue a su champú favorito.

Quiero humectar mi piel naturalmente. ¿Tiene alguna idea?

El aguacate tiene alto contenido de vitamina E, otro importante antioxidante y un gran humectante. Machaque la mitad de un aguacate, aplique únicamente a las áreas secas. Enjuague después de quince minutos. También puede optar por el aguacate para preparar una máscara para el cabello que fortificará sus folículos capilares y proporcionará una deliciosa suavidad. Ya está resplandeciente – ¡adentro y afuera!

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¿Qué está haciendo para su piel?

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