La SAMe – suplementar su estado de ánimo
Queridos Amigos,
¿A veces se sienten así?
Me han diagnosticado con depresión. Sé que me siento deprimido, perdido, incapaz de funcionar... Cuando perdemos nuestra dirección, es difícil saber cómo continuar. Quiero opciones naturales y no medicamentos, medicamentos y más medicamentos.
La SAMe, abreviatura de S-adenosil metionina es un compuesto natural que se encuentra en todas las células vivas e involucrada en más de 35 procesos bioquímicos en el cuerpo. Ayuda a regular la expresión de los genes. Asiste en la acción de varias hormonas y neurotransmisores, que incluyen la serotonina, melatonina, dopamina y adrenalina. También resulta vital para un funcionamiento normal del cerebro.
La depresión y un valor bajo de SAMe
Un bajo nivel de SAMe en la sangre está correlacionado con la depresión. Se descubrió en Europa en 1952, y se ha estudiado durante 20 años y usado para tratar la depresión y la artritis. La SAMe puede usarse para la depresión en pacientes que no han respondido a otros medicamentos antidepresivos.
Las vitaminas B y la depresión
El bienestar mental depende de varios nutrientes esenciales, entre ellos, vitaminas, minerales y ácidos grasos. Las investigaciones recientes con fórmulas de varios ingredientes, tales como las vitaminas del complejo B se correlacionan de manera positiva con menores niveles de depresión. Se ha asociado una cantidad baja de folato y B12 con trastornos de modulación del estado de ánimo, depresión, funcionamiento cognitivo y social. La colina, un nutriente que se encuentra ampliamente en comidas tales como frutas, verduras, carne, huevos, cereal, lácteos, disminuyó los síntomas del estado de ánimo en pacientes con trastornos bipolares. Serezec Plus contiene un complejo de vitamina B que asiste en producir y “reciclar” la SAMe.
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Falta de comidas ricas en proteínas y la depresión
Los neurotransmisores, los mensajeros químicos del cerebro, pueden verse afectados por la depresión cuando exista un déficit de aminoácidos, tales como niveles bajos de SAMe. Este aminoácido esencial se encontró en comidas con alto contenido de proteínas, tales como carnes y pescado. Los niveles reducidos de la serotonina de los neurotransmisores puede producir numerosas enfermedades mentales, entre ellas, depresión, ansiedad o fobias sociales.
¿Qué dicen las investigaciones acerca de la SAMe?
Richard P.Brown, MD, profesor asociado de psiquiatría clínica en Columbia University College of Physicians and Surgeons y coautor de Stop Depression Now: the Breakthrough Supplement that Works as Well as Prescription Drugs in Half the Time…With No Side Effects, ha estado tratando pacientes con SAMe, obteniendo resultados positivos.
Europa y la SAMe
Si bien la SAMe ha estado en el mercado estadounidense desde 1999, fue descubierta en Italia, estudiada durante décadas y aprobada como medicamento de venta con receta en Europa. El primero estudio clínico para su uso para la depresión no se completó hasta la década de 1970 (Agnoli et al, 1976).
Teodoro Bottiglieri, PhD, director de neurofarmacología y científico mayor de investigación en el Institute for Metabolic Disease de Baylor University, encontró, en estudios de investigación, niveles menores que los normales de SAMe en el fluido cerebroespinal de algunos pacientes con depresión, demencia, enfermedad de Alzheimer y trastornos del metabolismo de folato.
A medida que continúa la investigación en esta área, desde 1988, los estudios que usaron dosis más altas de SAMe han demostrado su eficacia para tratar pacientes con depresión mayor (Bressa, 1994; Delle Chiaie y Boissard, 1997, Delle Chiaie et al, 2000), depresión secundaria a una enfermedad médica, depresiones posmenopáusicas y depresión resistente al tratamiento.
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¿Qué suplementos usa para su depresión?
