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Debbie Polisky, MS, MBA

Nutrición

Un enfoque integrador de mente y cuerpo hacia las comidas nutritivas y un estilo de vida sano.

Manejo del estrés

La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo.

Ejercicio

Agregue movimiento, siéntase con energía y sonría el resto del día.

Atención Plena

Agregue movimiento, siéntase con energía y sonría el resto del día.

¿Está buscando una nutricionista en Phoenix, AZ?

"Nutrition Tango fue creado para USTED, que valora las comidas saludables que nutren su cuerpo y alimentan su mente con nutrientes esenciales", dice la nutricionista basada en Phoenix, Debbie Polisky.

Ofrecemos programas bilingües (Inglés / Español) de mente y cuerpo para aquellas personas que creen que la nutrición y el cambio en el estilo de vida pueden mejorar su estado de salud, ya sea como medida preventiva o debido a una enfermedad crónica o una condición inflamatoria.

Las consultas se pueden realizar en persona en Phoenix, AZ o desde la comodidad de su hogar, a través de Skype, teléfono y correo electrónico.

¿Cree que un enfoque MENTE y CUERPO es lo que necesita?

Nosotros también.

Encontrar la verdadera causa de su problema de salud puede incluir una modificación de su plan de nutrición, la adición de ejercicio a su vida, la disminución de sus niveles de estrés y un mejor entendimiento de cómo la atención plena juega un papel en su bienestar general.

¿Siente que su COMIDA lo está enfermando?

Se puede sentir bien y feliz nuevamente enfocando su atención en un plan de nutrición personalizado, que le proporciona consejos, menús y recetas individualizadas.

¿No sabe cómo incluir el EJERCICIO a su vida diaria?

Entendemos que no siempre es fácil agregar el movimiento a nuestras vidas tan ocupadas. ¡Le damos estrategias sencillas para que pueda moverse, sonreír y divertirse!

¿Está cansada/o de sentirse ESTRESADA/O?

Podemos cambiar nuestra actitud hacia la vida con respiraciones profundas, técnicas de visualización y escaneo del cuerpo, yoga, meditación y risa. Añadimos consejos de manejo del estrés a la ecuación de su salud.

¿Por qué se ha hecho tan popular la ATENCIÓN PLENA?

Quizá haya escuchado hablar de la Atención Plena; la importancia de estar presente y atenta en la vida cotidiana, incluyendo mientras comemos = Comer con Atención Plena. Le mostraremos cómo nutrir su mente y cuerpo, saborear su comida, comer más despacio y disfrutar más.

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